Santé mentale

Le cœur qui s'emballe. La gorge qui se serre. La respiration oppressée… Vous connaissez ? La crise d’angoisse ou l’attaque de panique arrive souvent sans pré...

J’ai la boule au ventre, j’en ai plein le dos, j’ai la gorge nouée… Vous avez remarqué ? Toutes ces expressions montrent à quel point nos émotions s’imprime...

Une émotion, c’est une énergie. Et le propre de l’énergie c’est de circuler pour mieux se transformer. Exprimer ses émotions, agréables comme désagréables, ...